Yoga & mehr

DanKe-Yoga Schneeschuhwanderung
Yoga & Schneeschuh
*** Dieses Retreat ist leider schon vorbei – nächstes Yoga & Schneeschuhwandern gibt es im Februar 2020 ***

Yoga & Schneeschuhwandern 2019

Yoga & Schneeschuhwandern- 22. – 24. Februar 2019

Ein wunderbares Winter Wochenende mit Yoga und Schneeschuhwandern

Alles läuft eine Spur langsamer und leiser – wir finden Zeit – zu genießen und tanken neue Energie. Abseits von Trubel und Hektik stapfen wir durch den Schnee, erfahren Ruhe und Bewegung auf einsamen Pfaden mit beeindruckendem Blick auf die Bergwelt.

Keine Angst – das Gehen mit Schneeschuhen ist für jeden leicht erlernbar. Schon nach kurzer Eingewöhnung macht es riesigen Spaß querfeldein zu laufen.

Bereits zum 4. Mal veranstalte ich nun ein solches Wochenende in den Ammergauer Alpen.

Das Karl-Eberth-Haus ist mir dabei ein verlässlicher Partner.

Das Gästehaus im schönen Steingaden – mit Blick auf die Ammergauer Alpen bietet eine heimelige Atmosphäre.  Kaminzimmer, eine leckere, gesunde Küche, schöne große Zimmer und einen wunderschönen Yogaraum. Die Atmosphäre ist entspannt, und die TeilnehmerInnen fühlen sich rundum wohl und gut aufgehoben. Die Yoga-Einheiten richten sich an Anfänger – und Wiedereinsteiger.

Treffpunkt ist Freitag spätestens 17 Uhr das Karl-Eberth Haus in Steingaden.

Nach dem morgendlichen energetisierendem Yoga stärken wir uns mit einem entspannten ausgedehnten Frühstück.  Anschließend starten wir zu unserer Schneeschuhtour mit dem Naturführer Klaus Peter Endres (Zert. Natur- und Landschaftsführer ANL in Graswang). Er führt uns durch den – hoffentlich- verschneiten Wald bis zu einem Rotwild Futterplatz. Hier werde wir den Rehen und Hirschen ganz nah sein – ohne sie zu stören.

Bestimmt war noch keiner von uns den scheuen Tieren je so nah. 
Entspannungsübungen und Yin-Yoga runden unser Programm am Nachmittag ab.

Mein Yoga mischt verschiedene Yoga-Stile alle auf Basis Hatha Yoga und nimmt sich Anleihen an Anusara-, Jivamukti- und auch Yin-Yoga.

Ich achte sehr auf die richtige Technik und Details bei den Asanas  (Haltungen). Dabei wechseln sich statische Asanas und fließende Übungen ab. Eine gute Ausrichtung der Gelenke und die richtige Anspannung der Muskulatur ist die Grundlage für eine erfolgreiche Praxis.

Informationen und Auskünfte jederzeit gerne per E-Mail oder kurz anrufen.

Hier gibt es den Flyer Yoga & Schneeschuhwandern 2019

Details:

2 x Yang – Yoga, 2 x Yin – Yoga
2 x Schneeschuhenwandern
Yoga & Wandern 110,- €

2 x Übernachtung inkl. Vollpension 140,-€ p.P im Doppelzimmer
(15,-€ EZ-Zuschlag p.T) vor Ort zu bezahlen.

Anreise & Schneeschuhausrüstung extra

Programmänderungen vorbehalten.