Kurse / Workshops

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Uhrzeit
    Absolut Beginners
(ASZ-Thalkirchen)
Yoga II
(ASZ-Thalkirchen)
  19:30-21:00

 

Yoga I & II:

Yoga I – Möchtest du mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen?
Der beste Weg, um mit Yoga zu beginnen, ist ganz sicher ein Yoga Kurs für Anfänger über 10 Termine. In diesem festen Kurs beginnst Du gemeinsam mit anderen Anfängern Schritt für Schritt die Yogapraxis aufzubauen, so dass Du Dich danach in offenen Stunden sicher aufgehoben fühlst.

Yoga II – Meine Yogastunden sind dynamisch, kaftvoll und meditativ zugleich. Ich lege großen Wert auf die genaue Ausrichtung der Yogahaltungen, baue aber auch fließende Sequenzen mit ein. Eine Tiefenentspannung rundet jede Stunde ab.

Alle Yogalevel willkommen. Komm einfach vorbei und probier es aus.

Wir treffen uns immer Donnerstags um 19:15 Uhr – die Stunde beginnt um 19.30 Uhr.
Anmeldung bitte per Email an post(at)danKe-yoga.de

Die nächsten Gelegenheiten bieteten sich dir ab Januar 2019- oder Du schaust schon vorher auf eine Schnupperstunde vorbei.

Yoga for Absolut Beginners –   immer Mittwoch in der kleinen Gruppe für absolute Anfänger. Hier gehts zum Flyer Mittwoch Yoga im ASZ 2018

“In 10-12 Wochen zum Yogi”
Du suchst den Einstieg zum Yoga? Fokussiert und sicher? Dann wird Dich mein Yoga-Kurs für Einsteiger interessieren.
Höher, schneller, weiter? Das soll nicht unser Fokus sein in diesem Kurs – aber für viele Menschen kann es sinnvoll sein, einen fokussierten Einstieg zum Yoga zu wählen. Einen Einstieg, der gerade zu Beginn die Motivation hoch hält und auf allen Ebenen spürbare Verbesserungen bringt, wie z.B.
• Kräftigung der Muskulatur
• Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
• Verbesserung der Koordinationsfähigkeit
• Abschalten und entspannen
• Hilfe beim Umgang mit akutem Stress und bei der Stressprävention
• Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
Die wöchentlichen 1,5-stündigen Gruppenstunden bauen aufeinander auf und beinhalten jeweils auch Übungen für zu Hause. Der Kurs hat einen festen Teilnehmerkreis, wobei die Anzahl der Kursteilnehmer auf 8 Personen begrenzt ist.

Wir treffen uns Mittwochs um 19:15 Uhr – die Stunde beginnt um 19.30 Uhr und hat 90 Minuten.

Wenn Du Interesse hast, dann schick mir doch eine kurze E-Mail.

Wenn du dich für weitere Angebote interessierst, dann schreib mir und ich nehme Dich in meinen Verteiler auf.