Kurse / Workshops

Online Klassen

Ab Freitag den 29.5.2020 hat DanKe-Yoga eine Kooperation mit dem MUCBOOK Magazin. In einem der saucoolen Spots in genialer Lage – habe ich die Gelegenheit Freitag und Sonntag für Euch eine Online-Klasse anzubieten.

Ab Freitag 29. Mai 2020 heißt es “Relaxt ins Wochenende”
60 Minuten Yin-Yoga ab 19 Uhr

Wenn du teilnehmen möchtest schick mir eine Email und du bekommst den Link von mir.

Ab Sonntag 31. Mai 2020 nach dem Ausschlafen – “Dehnen und Räkeln” – nicht nur für Yogis sondern auch Läufer, Kletterer und andere Sportler die sich Dehnung wünschen.
60 Minuten Faszien-Yoga ab 11 Uhr.

Wenn du teilnehmen möchtest schick mir eine Email und du bekommst den Link von mir.

ANGEBOT: Buche 5 zahle 4!

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Uhrzeit
    Absolut Beginners
(ASZ-Thalkirchen)
Yoga I & II
(ASZ-Thalkirchen)
  19:30-21:00

Yoga I & II:

Yoga I 

Möchtest du mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen?
Der beste Weg, um mit Yoga zu beginnen, ist ganz sicher ein Yoga Kurs für Anfänger über 10 Termine. In diesem festen Kurs beginnst Du gemeinsam mit anderen Anfängern Schritt für Schritt die Yogapraxis aufzubauen, so dass Du Dich danach in offenen Stunden sicher aufgehoben fühlst.

Yoga II

Meine Yogastunden sind dynamisch, kaftvoll und meditativ zugleich. Ich lege großen Wert auf die genaue Ausrichtung der Yogahaltungen, baue aber auch fließende Sequenzen mit ein. Eine Tiefenentspannung rundet jede Stunde ab.

Alle Yogalevel willkommen. Komm einfach vorbei und probier es aus.

Wir treffen uns immer Donnerstags um 19:15 Uhr – die Stunde beginnt um 19.30 Uhr. Anmeldung bitte per Email an post(at)danKe-yoga.de

Die nächsten Gelegenheiten bieteten sich dir ab 9. Januar 2020 – gerne kannst du auch jederzeit auf eine Schnupperstunde vorbei schauen – bitte melde dich vorab kurz telefonisch bei mir.

Yoga for Absolut Beginners –  

immer Mittwoch in der kleinen Gruppe biete ich für absolute Anfänger einen sanften Einstieg. Dieser Kurs beginnt wieder ab 8. Januar 2020 im ASZ Thalkirchen. Gerne könnt Ihr Euch vorab informieren oder anmelden.

“In 10-12 Wochen zum Yogi”

Du suchst den Einstieg zum Yoga? Fokussiert und sicher? Dann wird Dich mein Yoga-Kurs für Einsteiger interessieren.
Höher, schneller, weiter? Das soll nicht unser Fokus sein in diesem Kurs. Für viele Menschen ist es sinnvoll, einen fokussierten Einstieg zum Yoga zu wählen. Ein solcher Einstieg, hält gerade zu Beginn die Motivation hoch und bringt auf allen Ebenen spürbare Verbesserungen wie z.B.
• Kräftigung der Muskulatur
• Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
• Verbesserung der Koordinationsfähigkeit
• Abschalten und entspannen
• Hilfe beim Umgang mit akutem Stress und bei der Stressprävention
• Steigerung des allgemeinen Wohlbefinden

Die wöchentlichen  Gruppenstunden bauen aufeinander auf und beinhalten Übungen für zu Hause und auch Wiederholungen um das erlernte zu vertiefen. Der Kurs hat einen festen Teilnehmerkreis, die Anzahl der Kursteilnehmer ist begrenzt.

Immer Mittwochs um 19:15 Uhr treffen wir uns. Die Stunde beginnt um 19.30 Uhr und hat 75 Minuten.

Bei Interesse, schick mir eine kurze E-Mail.

Wenn du dich für weitere Angebote interessierst, dann schreib mir und ich nehme Dich in meinen Verteiler auf.